Kako pogosto si privoščiti pedikuro?

Pedikura ni le razvajanje – je tudi pomemben del nege stopal, ki pomaga ohranjati kožo mehko, nohte zdrave in videz urejen. A eno vprašanje se pogosto pojavi: Kako pogosto si je pametno privoščiti pedikuro?

Idealna pogostost pedikure

Za osnovno nego stopal je zlato pravilo pedikura enkrat na mesec. Zakaj ravno mesečno? Približno štiri tedne je čas, v katerem se kožne celice naravno obnavljajo, odmrle pa se začnejo kopičiti. S strokovnim pilingom jih pediker odstrani, hkrati pa poskrbi za nohte in morebitne trde predele kože.

Seveda pa obstajajo izjeme: če si pogosto lakirate nohte, se lak lahko okruši že po dveh tednih, zato se nekateri odločajo za vmesne korekcije ali zgolj menjavo barve.

Kaj pedikura sploh zajema?

Podobno kot manikura za roke, je pedikura namenjena negi stopal in nohtov. Osnovna pedikura običajno vključuje:

Namakanje stopal v topli vodi za mehčanje kože,
odstranjevanje starega laka (če ga imate),
strižo in oblikovanje nohtov,
nego obnohtne kožice,
piling in odstranjevanje trde kože,
masažo stopal za boljšo cirkulacijo in sprostitev,
vlažilno nego z mazilom,
in po želji – lakiranje nohtov.

Postopek običajno traja od 45 do 90 minut, odvisno od tipa pedikure in dodatnih storitev.

Vrste pedikure

Poleg klasične pedikure se lahko odločite tudi za različne nadgradnje:

Francoska pedikura – značilen je bel rob na konicah nohtov.
Gel pedikura – uporablja gel lak, ki se suši pod UV-lučko in traja dlje.
Parafinska pedikura – vključuje nego s toplo parafinsko kopeljo, ki poskrbi za boljšo prekrvavitev in globinsko navlaži kožo.

Zakaj je pedikura koristna?

Pedikura ni le estetska izbira. Njene prednosti so številne:

Zdravje stopal – redno odstranjevanje trde kože preprečuje nastanek otiščancev in razpok.
Boljša cirkulacija – masaža stopal spodbuja prekrvavitev in lajša utrujenost.
Manj stresa – sproščujoč tretma zmanjša napetost in izboljša počutje.

Kdaj pedikuro raje preskočiti?

Čeprav je pedikura v večini primerov zelo koristna, obstajajo okoliščine, ko je bolje obisk preložiti ali se prej posvetovati z zdravnikom:

ob glivičnih okužbah ali vraščanju nohtov,
pri sladkorni bolezni (zaradi večjega tveganja za okužbe),
če imate odprte rane, ureznine ali sveže britje nog,
v primeru oslabljenega imunskega sistema.

Nasveti za varno in prijetno izkušnjo

Pedikuro rezervirajte zgodaj v dnevu, ko so pripomočki in kadi najbolj čisti.
Raje izberite piling kot britvico za odstranjevanje trde kože, saj je varnejši.
Prosite, naj nohte režejo naravnost, da se izognete vraščanju.
Ne brijte nog tik pred pedikuro – koža je bolj občutljiva in dovzetna za okužbe.

Pedikura enkrat mesečno je odličen način, da ohranjate svoja stopala zdrava, urejena in lepa. Poleg estetskega učinka prinaša tudi številne zdravstvene koristi, od boljšega počutja do preprečevanja neprijetnih težav. Zato pedikura ni razkošje, temveč pametna naložba v dobro počutje.

Mesečni obisk pedikerja je lahko tudi vaš mali obred sprostitve – in razlog več, da se počutite samozavestno v sandalih ali bosonogi doma.