Otiščanci in kurja očesa – kako pedikura pomaga pri težavah s stopali
Stopala so naš temelj, a pogosto jih zanemarjamo, dokler se ne pojavijo boleče težave, kot so otiščanci in kurja očesa. Otiščanci (heloma) in kurja očesa (clavus) so pogoste težave, ki prizadenejo ljudi vseh starosti. Čeprav ne predstavljajo resne zdravstvene nevarnosti, lahko povzročijo močno bolečino, nelagodje pri hoji in vplivajo na kakovost življenja.
Redna pedikura je eden izmed najučinkovitejših načinov, kako preprečiti in zdraviti otiščance in kurja očesa, hkrati pa ohraniti stopala zdrava, gladka in urejena.
Kaj so otiščanci in kurja očesa?
Otiščanci so zadebeljene in utrjene plasti kože, ki nastanejo zaradi dolgotrajnega pritiska ali drgnjenja kože. Najpogosteje se pojavijo na podplatu, predvsem na peti ali pod prsti, kjer je koža najbolj obremenjena. Otiščanci so lahko mehki ali trdi; mehki se običajno pojavljajo med prsti, kjer je vlaga večja, trdi pa na izpostavljenih delih podplata.
Kurja očesa so manjše, okrogle zadebelitve kože, pogosto s trdim jedrom, ki prodira v globlje plasti kože. Pogosto se pojavijo na prstih ali vrhu prstov, kjer pritiska obutev ali neustrezna obremenitev prsta. Kurja očesa so običajno zelo boleča ob pritisku in otežujejo normalno hojo.
Glavni vzroki za nastanek otiščancev in kurjih očes so:
-
Dolgotrajen pritisk na določena mesta stopal (neustrezna obutev, dolgotrajno stajanje ali hoja),
-
Trdo ali neudobno obuvalo, ki drgne po koži,
-
Nepravilna biomehanika stopala ali deformacije, kot so bunioni (Hallux valgus), kladivasti prsti ali ukrivljeni nohti,
-
Prekomerna teža, ki dodatno obremenjuje stopala.
Kako pedikura pomaga pri otiščancih in kurjih očesih
Pedikura ni le estetski postopek – je tudi učinkovita metoda za nego in zdravljenje težav s stopali. Strokovno izvedena pedikura omogoča:
-
Odstranjevanje odmrle kože – pedikerka nežno odstrani zadebeljeno in trdo kožo s posebno pilico ali brusilnimi pripomočki, kar takoj zmanjša pritisk in bolečino.
-
Uravnavanje pritiska na stopalu – z odstranitvijo otiščancev in kurjih očes se zmanjša obremenitev kože, prepreči nadaljnje nastajanje bolečih zadebelitev.
-
Preprečevanje okužb – odstranjevanje odmrle kože in nego obnohtnega tkiva zmanjšuje tveganje za glivične ali bakterijske okužbe, ki so pogoste pri poškodovanih mestih.
-
Svetovanje o obuvali – pedikerka lahko svetuje pri izbiri primernih čevljev, vložkov ali zaščitnih blazinic, ki zmanjšajo pritisk na problematična mesta.
-
Dolgoročna nega – redna pedikura preprečuje ponovitev otiščancev in kurjih očes ter ohranja stopala zdrava in udobna za hojo.
Preventiva in vsakodnevna nega stopal
Poleg strokovne pedikure lahko posamezniki sami veliko naredijo za preprečevanje otiščancev in kurjih očes:
-
Nosite udobne in primerno velike čevlje, ki ne pritiskajo na prste ali podplat,
-
Redno vlažite kožo stopal, da preprečite nastanek trde in suhe kože,
-
Uporabljajte zaščitne blazinice ali silikonske vložke na obremenjenih mestih,
-
Redno preverjajte stopala, še posebej, če imate sladkorno bolezen ali druge zdravstvene težave, ki vplivajo na cirkulacijo,
-
Ohranjajte nohte na nogah urejene – nepravilno striženi nohti lahko povečajo pritisk in nastanek otiščancev.
Vas muči otiščanec ali kurje oko? Naročite se na pregled
Otiščanci in kurja očesa so pogoste težave, ki lahko močno vplivajo na vsakdanje življenje. Redna pedikura je ključna pri preprečevanju, zdravljenju in ohranjanju zdravih stopal. S strokovno nego lahko zmanjšamo bolečino, preprečimo nadaljnje nastajanje trde kože in ohranimo stopala gladka ter udobna za hojo.
Portal pedikerstvo.si ponuja informativne članke, nasvete in seznam preverjenih pedikerskih salonov, kjer lahko strokovno poskrbijo za vaša stopala, svetujejo pri izbiri primernih vložkov ali zaščitnih pripomočkov ter nudijo celovito preventivno nego.
Redna preventiva, pravilna nega in strokovna pedikura so najboljša kombinacija za zdrava in udobna stopala, brez otiščancev in kurjih očes.