Vraščeni nohti sodijo med najpogostejše težave na stopalih. Gre za stanje, pri katerem se rob nohta zariva v kožo ob nohtnem ležišču. To povzroči bolečino, rdečino in oteklino, v napredovalih primerih pa lahko vodi do gnojnega vnetja ali celo hujših okužb.
Najpogosteje se vrašča noht na palcu noge, vendar lahko težava prizadene tudi druge prste. Čeprav se pojavlja pri ljudeh vseh starosti, je nekoliko pogostejša pri mladostnikih, športnikih in osebah, ki nosijo tesno obutev ali čevlje z ozkimi konicami.
Kako prepoznamo vraščeni noht?
Simptomi se razvijajo postopno in jih lahko razdelimo v tri faze:
-
Začetna faza: rahla bolečina ob dotiku in rdečina ob nohtu.
-
Srednja faza: oteklina, izrazitejša bolečina, možnost izcedka.
-
Napredovala faza: močno vnetje, razrast tkiva (hipergranulacija) ter povečana kožna guba ob nohtu.
Ker se stanje brez ustrezne obravnave hitro slabša, je priporočljivo pravočasno ukrepanje.
Zakaj pride do vraščenih nohtov?
Vzroki za vraščene nohte so lahko zelo različni in pogosto nastanejo kot kombinacija več dejavnikov. Eden najpogostejših je nepravilno striženje nohtov – kadar so robovi odrezani prekratko ali preveč zaobljeni, se noht prične vraščati v obnohtno tkivo in povzroča bolečino ter vnetje. Veliko težav prinese tudi nošenje neprimerne obutve, zlasti preozkih čevljev ali visokih pet, ki povzročajo stalni pritisk na noht in mehko tkivo ob njem. Prav tako lahko vraščanje sprožijo poškodbe ob nohtu, kjer se spremeni smer rasti, pa tudi prekomerno potenje, ki kožo zmehča in jo naredi bolj občutljivo na pritisk. Pogost dejavnik so tudi glivične okužbe, saj spremenijo obliko in strukturo nohta ter povečajo možnost vraščanja. Poleg teh pridobljenih vzrokov pa imajo nekateri ljudje tudi prirojeno nagnjenost k vraščanju nohtov – dedna oblika nohta, struktura prstov ali določene bolezni, kot je sladkorna bolezen, lahko povečajo tveganje, da se težava pojavi že v zgodnejšem obdobju življenja.
Kako lahko težavo preprečimo?
Preventiva je pri vraščenih nohtih izjemno pomembna. Med ključnimi ukrepi so:
-
pravilno striženje nohtov – vedno naravnost, brez globokega izrezovanja vogalov,
-
nošenje udobne obutve – dovolj prostora za prste in brez pretiranega pritiska,
-
redna higiena – umivanje in sušenje stopal, da zmanjšamo možnost okužb,
-
redni pregledi – še posebej pri osebah, ki imajo zaradi dednosti ali bolezni večjo nagnjenost k vraščanju.
Samopomoč v zgodnjih fazah
Če opazimo prve znake vraščanja, si lahko pomagamo z nekaj enostavnimi ukrepi:
-
namakanje stopal v mlačni vodi ali kamiličnem čaju,
-
razkuževanje obnohtnega predela,
-
nošenje mehke in širše obutve,
-
dvig noge za zmanjšanje pritiska in otekline.
A če se simptomi v nekaj dneh ne izboljšajo, je priporočljivo poiskati strokovno pomoč.
Kdaj obiskati strokovnjaka?
Ko bolečina postane hujša, se pojavi izcedek ali oteklina, je potreben obisk strokovno usposobljenega pedikerja, ki izvaja medicinsko pedikuro. Postopek je neboleč in varen, saj vključuje strokovno oblikovanje nohta, razbremenitev obnohtnega predela ter po potrebi uporabo medicinskih sponk, ki omogočijo pravilno rast nohta.
Če vraščen noht predolgo odlašamo zdraviti, lahko pride do resnejših okužb, ki zahtevajo zdravniško pomoč ali celo kirurško odstranitev nohta.
Kako se soočiti s to težavo?
Vraščeni nohti so težava, ki lahko prizadene vsakogar, a z ustrezno preventivo, pravilno nego in pravočasnim zdravljenjem se ji lahko uspešno izognemo ali jo hitro rešimo. Pomembno je, da simptomov ne prezremo, saj lahko zgodnja obravnava prepreči veliko bolečine in zapletov.